在健身的世界里，肌肉的秘密总是让人充满好奇。我们常常谈论胸大肌、三角肌、股四头肌等，但有一种肌肉，虽然它并不像其他肌肉那样引人注目，却隐藏着巨大的力量潜力——那就是背阔肌。今天，就让我们来揭秘这个被称为“黄金肌肉”的秘密。 背阔肌，位于人体背部，是人体最大的肌肉之一。它起始于脊椎，跨越整个背部，止于肱骨。背阔肌的主要功能是使肩膀向后拉，同时也能向上拉和向下...