在忙碌的生活节奏中，我们常常感到身体疲惫，心灵紧绷。而要想彻底放松，让全身的肌肉和神经都得到舒缓，桑拿便成了许多人的首选。今天，就让我们来解锁全身舒适密码，揭秘桑拿全套秘籍，让你在蒸腾的热气中，找到身心的平衡。 一、桑拿的种类 1. 干式桑拿 干式桑拿是桑拿房中最常见的一种，其特点是温度较高，湿度较低。干式桑拿有助于加速血液循环，促进新陈代谢，同时还能...