在快节奏的现代生活中，我们常常因为工作、学习或是家庭琐事而感到压力倍增，尤其是长时间对着电脑或保持同一姿势工作，往往会导致背部肌肉紧张和疲劳。今天，就让我为大家介绍一种神效的背部按摩法，让你瞬间放松，远离疲劳。 让我们来了解一下背部按摩的重要性。背部是人体的重要支撑部位，承担着上半身的重量。长时间保持不正确的姿势，或是长时间从事重体力劳动，都可能导致背部肌...