在我们的日常饮食中，蔬菜是不可或缺的一部分，它们不仅含有丰富的营养，还能帮助我们维持健康的体重。而今天，我们要来揭秘一种紫色蔬菜——紫色包菜的热量，并教你如何轻松享瘦！ 紫色包菜，又称紫甘蓝，是一种营养价值极高的蔬菜。它富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种抗氧化物质，对身体健康大有裨益。然而，许多人担心紫色包菜的热量较高，不适合减肥人群食用。今天，就...