奶糖，这种看似无害的零食，却隐藏着让人意想不到的高热量。你是否曾在享受甜蜜的同时，担忧过自己的体重和健康？别担心，营养师将为你揭秘奶糖的热量秘密，并亲授如何健康享用甜食。 奶糖，顾名思义，是由牛奶和糖制成的糖果。它口感细腻，甜而不腻，深受人们喜爱。然而，你知道吗？一颗小小的奶糖，热量竟然高达50-60千卡。这意味着，如果你每天吃10颗奶糖，那么你将摄入50...