随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和身材。在众多运动方式中，有氧运动因其燃脂效果显著而受到许多人的喜爱。然而，有些人在进行有氧运动后发现自己的肌肉量却有所减少，这让他们感到困惑：有氧运动掉肌肉？下面，我们就来揭秘这一现象背后的真相。 我们需要明确一点：有氧运动并不会导致肌肉的流失。事实上，有氧运动对于肌肉的塑造和维持有着积极的作用。那么，为什么有...