在忙碌的生活节奏中，我们的双脚和脚踝承受着巨大的压力。长时间站立、行走或运动，都可能导致脚踝疲劳甚至受伤。然而，只要掌握了正确的按摩技巧，即使是脚踝的疲劳也能得到有效缓解。今天，就让我们一起探索脚踝轻松动，按摩技巧带你飞的奥秘。 我们要了解脚踝的解剖结构。脚踝是由踝骨、距骨、跟骨和胫骨等骨骼组成，周围有丰富的肌肉、肌腱和韧带。这些结构共同协作，使我们的脚踝...