告别肚腩困扰，重塑腹部线条，是许多人的共同心愿。尤其是肚脐下方的肌肉，往往是我们努力锻炼却难以攻克的地方。今天，就让我们揭开肚脐下肌肉减肥的神秘面纱，带你走进一套科学有效的减肥攻略。 了解肚脐下肌肉的重要性。肚脐下方的肌肉，即腹部深层肌肉，对于维持腹部稳定、改善姿势、预防腰痛等方面都至关重要。然而，由于日常生活中的不良习惯，如久坐、饮食不规律等，这些肌肉往...