榛子，这种富含油脂、蛋白质和多种营养素的坚果，一直是人们餐桌上的宠儿。然而，对于正在减肥的朋友们来说，榛子的热量问题让他们犹豫不决。那么，榛子热量大比拼，究竟它是减肥圣品还是增肥利器呢？让我们一起来探究。 我们先来了解一下榛子的热量。每100克榛子含有大约559千卡的热量，这个数字足以让人对其热量产生担忧。但是，与其他高热量坚果相比，榛子的脂肪含量相对较低...